アンチエイジングには頭の中を見てみる?!

みなさまこんにちはクローバー
SENDAIYAトレーディングの友菜です。

CANADIAN GOLDの生産地カナダ

サスカチュワン州は
久々の雨です雨

たまに降る雨は空気が洗われていい感じです(^^♪

さて今日は、アンチエイジングには頭の中を見てみるですビックリマーク

肌のアンチエイジングだけでなく、

頭の中=脳のアンチエイジングは、
「カラダとココロ」
全身のアンチエイジングにつながります。

脳を活性化して魅力的な健康美人になりましょう~(^^♪

その一
笑う、おしゃべりをする、動くクローバー

こちら、カナダのシルバー世代はとにかく元気でパワフル。
朝から病院の診察にいかなきゃ...

なんで方はいません。
87歳のおばあさんはゴルフ、芝刈り、33人いる孫とひ孫の誕生日にはいつも
手作りのケーキを焼きます。

長生きの秘訣は?と聞くと、いつも動き回っていること。
と笑って答えてくれます音譜

午後の友達とのティータイムでは、楽しそうにおしゃべりをしています。

もちろんボケていなく、20代のひ孫とも普通に会話。
元気でいきいき、長生きをしている方は「笑う、おしゃべり、動く」を
大事にしていると思います。

その二
新しいことに挑戦してみる!クローバー

いつものパターンを変えて、新しい道を歩いてみる、新しいレシピに挑戦してみる。
知らない土地を旅行してみる、今まで気になっていた趣味の事などを始めてみる音譜

など新しい経験は頭を使うことになるので、脳の活性化にとても効果的!
好奇心はいつまでも大切にですね(^^♪

その三
強くしっかりした脳をつくる!クローバー

脳の原材料は?

半分以上の約60パーセントが油でできています。

脳はカラダ全体をコントロールしている、とても大事な部分です。
体と心のアンチエイジングの土台になるところといってもいいのではないでしょうかビックリマーク

その土台を、

手軽に作れて簡単だけど、風が吹いたとき倒れてしまう藁のような造りか、
それとも、レンガのようなしっかりとした土台で造られ、強風が吹いても、
雨にうたれても平気なものにするか。

まずは土台になる脳をしっかり整えることがアンチエイジングにおいても
とても重要ですね(^^♪

良い油はカラダとココロのエッセンシャル♪

今日も良い日をお過ごしください。

 

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